Curso Amamentação Organizada

Amamentação correta e organizada: guia com 15 dúvidas esclarecidas

A amamentação é muito importante nos primeiros meses de vida de um bebê. Infelizmente ainda há muita desinformação e dúvidas acerca de como amamentar, o tempo de amamentação de recém nascido, a maneira correta de amamentar, o que comer quando está amamentando etc., o que leva muitas mães de primeira viagem a desistir da experiência antes do esperado.
Como amamentar recém-nascido é algo que ninguém nasce sabendo, estamos aqui para esclarecer todas as dúvidas que você possa ter para que possa aproveitar esses momentos da melhor forma possível:

Quais são as maiores vantagens da amamentação?

Sempre ouvimos que a amamentação do bebê é muito importante, mas nem sempre nos damos ao trabalho de entender o motivo de tamanha importância. Apenas para citar alguns benefícios:
• A amamentação facilita a digestão. Recém-nascidos não têm o sistema digestório bem desenvolvido e, portanto, qualquer outro alimento pode causar constipações e dores;
• O leite materno deixa o bebê hidratado. Isso mesmo: antes dos seis meses de vida não precisa complementar com água, mesmo nos dias mais quentes;
• O aleitamento promove o fortalecimento do sistema imunológico do bebê, pois os anticorpos da mamãe são passados para ele durante esse ato de amor;
• Quando o bebê tem amamentação exclusiva até os seis meses, seus mecanismos de deglutição e mastigação são beneficiados pelos movimentos de sucção dos seios;
Vantagem da amamentação para as mamães: emagrece! Sabe aqueles quilinhos que você ganhou durante a gravidez? Alimente-se corretamente e amamente em livre demanda que, quando menos esperar, eles terão sumido.
E claro que além de todos esses benefícios, o vínculo entre mãe e filho é fortalecido durante a amamentação!
amamentação de bebê

Como saber que meu bebê precisa ser amamentado?

Para saber quando o bebê está com fome é importante observar o comportamento dele. A maioria dos bebês fica irritadiça e chora alto quando quer mamar, mas alguns são mais quietinhos e apresentam outros sinais como: tentar abocanhar objetos que ficam perto de sua boca, procurar o peito e chupar os dedinhos.
Se ele estiver muito irritado, será necessário acalmá-lo antes de tentar amamentar, caso contrário ele não pegará o seio corretamente.

Como fazer para que meu bebê tenha a pega correta do seio na hora de mamar?

O passo mais importante na hora de por em prática os ensinamentos de como amamentar é conseguir que o bebê tenha uma pega correta do seio, caso contrário esse momento será doloroso, dificultado e até mesmo impedido.
Para que o bebê tenha uma pega correta do seio você deve:
1. Encostar o mamilo no nariz ou no lábio superior do bebê. Assim, ele abrirá bem a boca para tentar abocanhá-lo;
2. Quando ele estiver com a boca bem aberta, mova o bebê até o mamilo, de forma que toda ou boa parte da aréola fique dentro da boca;
3. Observar se o nariz do bebê está livre e se o lábio inferior está virado para fora.
Nos primeiros dias é normal que a pega tenha que ser arrumada várias vezes, então não se preocupe! Se você notar que o bebê não está mamando bem ou se seu mamilo estiver dolorido, basta inserir o seu dedo mínimo na boquinha do pequeno e ele soltará o peito. Depois, é só arrumá-lo na posição correta.

Qual é a melhor posição para amamentar recém nascido?

Embora muitas pessoas queiram ensinar a maneira correta de amamentar, a verdade é que a melhor posição para amamentar recém nascido é aquela em que a mamãe está confortável e o bebê está seguro e bem acomodado, com a pega correta para não ferir os mamilos e para aumentar a disponibilidade de leite. Confira agora 4 dicas de posições para amamentar:
1. A tradicional: sentada em uma posição ereta e em local confortável, basta posicionar o bebê deitado próximo ao seio que será oferecido. O grande problema dessa posição é que os braços da mamãe ficam cansados e doloridos, portanto considere adquirir uma cadeira de amamentação ou ao menos uma almofada própria para isso. Assim, seus braços terão apoio e não cansarão tão facilmente.
2. Deitada de lado: essa é ótima para as mamadas noturnas! Vire-se de forma que o seio a ser ofertado fique próximo da boquinha do bebê e posicione-o confortavelmente. Atenção: embora muitas mães costumem dormir durante essa prática, é importante que haja uma pessoa supervisionando para evitar engasgos e sufocamentos.
mãe amamentando o bebê ilustração
3. Com o bebê em posição de “cavalinho”: essa é uma variação da posição de amamentação tradicional, no entanto não é indicada para bebês muito novinhos, pois eles ainda não são bem firmes. Em vez de colocar o bebê deitado no colo, coloque-o com as perninhas abertas sobre uma de suas pernas e, então, posicione sua boca no mamilo.
4. Usando o sling: a maneira correta de amamentar usando o sling é retirar uma das alças do ombro, manter o bebê na posição vertical e posicioná-lo em direção ao seio. Usando o sling o bebê pode ser amamentado enquanto a mãe fica com os braços livres.

Período de amamentação

Qual é a indicação de tempo de amamentação de recém nascido?

A amamentação do bebê é essencial em seus primeiros seis meses de vida. Durante esse período, o leite materno deve ser o único alimento do bebê e deve ser oferecido em livre demanda, ou seja, sempre que ele demonstrar sentir fome ou sede.
Como o estômago dos recém-nascidos é muito pequenino, eles não conseguem mamar muito de uma só vez. Essa pequena quantidade acaba sendo digerida muito rápido, o que faz com que o bebê queira mamar em intervalos curtos e regulares. Isso é completamente normal e não há nada com o que se preocupar caso o bebê esteja ganhando peso. Sabemos que é cansativo acordar de madrugada para amamentar, mas lembre-se de que esse é um período que logo passará e, acredite: você sentirá saudades!

Quanto tempo deve durar cada mamada?

O tempo de cada mamada varia de acordo com a idade do pequeno, mas não há como dizer exatamente o tempo que cada uma deve durar. Cada bebê é único e você precisa observar os sinais que o corpinho dele manda:
Amamentação recém nascido: durante o primeiro mês de vida, é interessante que os dois seios sejam oferecidos a cada mamada de forma a aumentar a porção de leite rico em gordura que será ingerida por ele. Você iniciará oferecendo um e quando sentir que o bebê começa a ficar “mole”, relaxado, significa que o leite do final da mamada, rico em gordura, foi ingerido. Agora você pode oferecer o outro, pois nesse momento ele também estará fornecendo leite rico em nutrientes e não apenas o leite inicial, rico em água.
Outra forma de verificar se o bebê mamou o suficiente é pressionar o mamilo para ver se ainda está saindo muito leite. Se estiver saindo apenas umas gotas, significa que o bebê foi bem alimentado.
bebê sendo amamentado

Sutiã de amamentação é necessário?

É sim. De qualquer forma você precisará comprar sutiãs novos, pois com a chegada do bebê é comum que os seios cresçam cerca de dois números, então eles não caberão naqueles que você usava antes ou durante a gravidez. Além disso, os sutiãs de amamentação são muito práticos, confortáveis e oferecem um suporte melhor.

Como escolher o melhor sutiã de amamentação?

Há algumas coisas básicas que você deve observar ao comprar sutiã de amamentação:
A largura das alças e das laterais: as alças e laterais devem ser firmes e largas para oferecer um bom suporte e evitar desconforto;
O tecido e os detalhes: deve ser um tecido leve e macio e ter o mínimo possível de detalhes e penduricalhos, para que não fiquem te incomodando;
Os fechos: os melhores modelos apresentam um fecho perto das alças. Assim, você pode abrir com apenas uma mão e manter os mamilos à mostra enquanto o seio recebe o suporte da porção inferior do sutiã.
Além dessas observações básicas ao adquirir seus sutiãs de amamentação, lembre-se de ter no mínimo três, pois é comum que o leite vaze. Dessa forma, você terá pelo menos mais um limpinho e pronto para a substituição.

Devo acordar o bebê a noite para amamentar?

Quando é recém-nascido, geralmente recomenda-se que seja acordado de 3 em 3 horas para mamar, em especial quando o ganho de peso não está bom.
No entanto, quando se fala de bebês maiores, que já iniciaram sua introdução alimentar, a maioria dos profissionais sugere que o bebê não seja acordado durante a noite para mamar, pois isso gera uma rotina e com o tempo o pimpolho começará a acordar sozinho, mesmo que esteja sem fome, por simples hábito.
O sono é um fator fundamental no bom desenvolvimento das crianças, portanto o melhor a se fazer é deixar que durmam pelo tempo necessário. Não se preocupe: se estiver com fome, ele certamente dará um jeito de te avisar – geralmente acordando a vizinhança toda às 4 da manhã!

Devo colocar o bebê para arrotar depois da amamentação?

Embora algumas mães não façam isso, ao menos nas primeiras semanas é essencial que o bebê seja colocado para arrotar, pois como a pega ainda não está bem ajustada ele engolirá mais ar do que o normal. Quando não arrota, ele pode ficar com dores de barriga e/ou acabar vomitando.
bebê sendo arrumado para arrotar
Fonte

5 dicas de o que comer quando está amamentando

1. A coisa mais importante que você deve saber ao analisar o que comer quando está amamentando é que determinados alimentos podem ser prejudiciais e causar problemas digestórios e dores ao lactente. Isso varia muito de bebê pra bebê, portanto você sempre deve observar alterações que ocorram quando você consome um alimento específico;
2. Coma muitas frutas durante o período de amamentação e não se esqueça de variar. Assim, seu bebê receberá os nutrientes necessários para um excelente desenvolvimento;
3. Consuma legumes e verduras no almoço e no jantar. Você pode prepara-los na forma de salada ou refogados com um fio de azeite. Prefira temperos naturais, como cebola e alho;
4. Evite alimentos gordurosos, como pizzas, congelados, embutidos e doces em excesso, pois além de não ter um bom valor nutricional, esses alimentos podem desencadear ou piorar quadros de cólica no bebê;
5. Adicione peixe assado em pelo menos duas de suas refeições semanais, pois assim estará garantindo que seu leite terá proteínas e gorduras de qualidade. O ômega-3 presente nos peixes melhora o desenvolvimento cognitivo do bebê.

5 coisas que você não deve beber quando está amamentando

Chá mate, chá preto, refrigerantes e café: a presença de cafeína nesses líquidos faz com que o bebê fique agitado e até mesmo tenha insônia. Se for “impossível” ficar sem, opte por beber uma quantidade pequena logo após a mamada;
Bebidas alcoólicas: acredito que no pré-natal todas as informações sobre malefícios causados pelo consumo de álcool na gestação e amamentação foram repassados a você, mas é sempre bom relembrar. Um bebê não possui a capacidade de eliminar essa substância tóxica do organismo e, assim, ao ingeri-la por meio do leite materno pode ter seus rins e fígado comprometidos. Uma pequena dose esporadicamente pode ser liberada pelo médico, mas sempre com bom senso.
alimentos que devem ser ingeridos durante a amamentação

Posso tomar remédios enquanto estou amamentando?

Depende do remédio. Alguns são secretados no leite e podem prejudicar o desenvolvimento do bebê, portanto um médico deve ser consultado antes de ingerir qualquer remédio diferente daqueles que já foram previamente liberados.

Como aumentar a produção de leite materno

Beba muita água: boa parte do leite materno é composta por água. Como amamentar dá muita sede, acredito que esse não será um grande problema, mas certifique-se de ingerir muitos alimentos ricos em água (frutas, legumes e verduras) e pelo menos 2 litros de líquidos por dia;
Amamente em livre demanda: a produção de leite materno acontece através dos estímulos que o bebê proporciona aos seios. Assim, quanto mais você amamenta-lo, mais leite será produzido;
Ofereça os dois seios em cada mamada: quando sentir que o primeiro seio está ficando vazio, é hora de colocar o bebê no outro. Se você oferece sempre o mesmo seio, o outro terá a sua produção de leite prejudicada, portanto ofereça sempre os dois, intercalando-os no início de cada mamada.

O que fazer se meus mamilos ficarem machucados e/ou doloridos durante a amamentação?

• Passe algumas gotas do seu próprio leite em torno do mamilo machucado;
• Retire o leite com bombinha e ofereça em mamadeira enquanto eles não cicatrizam;
• Lave-os apenas com água morna, sem sabão, e apenas uma vez ao dia;
• Use roupas largas e sutiãs firmes, que não fiquem roçando nos mamilos;
• Em casos mais graves, pomadas cicatrizantes podem ser utilizadas. Elas devem ser aplicadas após todas as mamadas.
Agora que você já sabe tudo sobre amamentação correta e organizada, é só curtir esses momentos com o seu pequeno. Se ainda tiver alguma dúvida, não deixe de comentar aqui embaixo que responderemos o mais rápido possível!

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