O que fazer para o bebê dormir a noite toda?

Descubra aqui as melhores dicas para conseguir fazer o bebê dormir a noite completa!

É normal, nos primeiros meses de vida, que o bebê demore para dormir ou não durma a noite toda, o que pode ser algo muito desgastante para todos os papais.

O número de horas que o bebê deve dormir depende da idade e do seu crescimento, sendo recomendado que o recém-nascido durma entre 16 e 20 horas por dia. Entretanto, pode acordar várias vezes durante a noite para mamar ou por causa da famosa cólicas, o que é normal até os 4 meses.

Para fazer com que o bebê consiga dormir a noite toda, é importante criar algumas rotinas e apostar em algumas ações:

  • Fazer brincadeiras, abrindo as cortinas quando for dia e falando baixo e calmo quando for de noite,
  • Dar um banho morno e ninar o bebê para acalmá-lo durante a noite;

 

Dicas: Como fazer o bebê dormir a noite toda

Como fazer o bebê dormir

Para fazer o bebê dormir a noite toda, é preciso ter alguns cuidados, como:

  • Colocar o bebê para dormir assim que bocejar, pois significa que ele já está com sono;
  • Ninar o bebê, com a luz bem fraca ou apagada e cantar suavemente para ele;
  • Tentar acalmar o bebê com um banho morno algumas horas antes dele ir dormir e evitar ligar a televisão;
  • Evitar colocar o bebê para dormir logo após alimentá-lo, pois com o estomago cheio e antes de arrotar, a tarefa será quase que impossível.
  • Criar uma rotina de sono, seguindo os mesmos horários todos os dias, incluindo os fins de semana;
  • Usar o berço somente para ele dormir, assim ele vai associar o sono ao berço.
  • Deixar pelo menos uma naninha ou uma cobertinha por perto, pois se ele acordar durante a noite, ficará mais consolado com o “amiguinho” (de preferência se ele tiver 6 meses ou mais).
  • Garantir o conforto do bebê verificando se o quarto está com a temperatura agradável;

Apesar destas dicas serem muito úteis e poderem ajudar muitos pais, alguns bebês não conseguem dormir a noite toda, sem uma causa aparente, mas, geralmente, até os 3 anos de idade, esta situação é resolvida.

Essa não é uma tarefa fácil, especialmente para as mães que estão amamentando e são mães de primeira viagem

Mas, aprender a identificar exatamente quais são os sinais de sono infantil vai ajudar tanto o seu bebê quanto você a descansar mais facilmente. Bebês que se acostumam a adormecer quando estão sozinhos aprendem a pegar no sono por conta própria.

Outras dicas muito importantes para saber como fazer o bebê dormir a noite toda

Dormir a noite toda

É muito importante colocar bebê no berço quando ele já estiver sonolento, mas, antes de que ele esteja dormindo profundamente. Isso faz com que ele se acostume a dormir sozinho e sem precisar de “artifícios” muitas vezes escravizastes como ter que ninar e sacudir por muito tempo.

1. Não vá correndo ver o bebe com qualquer barulhinho que ele faz

Se você pular da cama toda vez que ouve algo na babá eletrônica, sem querer, você está ensinando seu filho a acordar mais vezes. Antes de ir até o bebê, espere alguns minutos para dar-lhe tempo de resolver voltar a dormir por conta própria.

Não há problema em regular a sensibilidade do aparelho. Ajuste o volume de modo que você seja alertada somente quando ele realmente chorar.

2. Crie o hábito de uma mamada no final da noite

Introduzir a “mamada da noite”, entre as dez e a meia-noite, por exemplo, é outra estratégia de como fazer o bebê dormir a noite toda, já que ele estará mais bem alimentado.

A ideia é amamentar o seu bebe nesse horário, mesmo que ele não chore ou acorde. Você vai pegar ele dormindo no berço e vai, suavemente, levar ele ao peito. Dessa forma ele vai mamar meio sonolento e voltar a dormir.

3. A troca de fraldas noturna

Use uma fralda noturna de qualidade. Cheire para ver se ela está suja. Mude a fralda somente se estiver com cocô. Caso seja necessário troca-la, use algodão com água morna ou lenços morninhos para evitar o frio na troca da fralda que pode interromper o sono.

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